CONTRA DE LA ANSIEDAD>>> Remedios NATURALES.

 VALERIANA

Amapola

REMEDIOS NATULARES QUE PUEDEN COMBATIR LA ANSIEDAD.

Amapola de California : Contiene un hipnótico natural de la familia de los alcaloides, la eschscholtzina, que ejerce un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño en la fase de conciliación, aunque también sobre los sueños nocturnos y las pesadillas. Es sedante aunque sin ser narcótica, se tolera perfectamente, especialmente los niños, calmando la intensa agitación que precede en algunos casos al sueño. Es un buen ansiolítico que combate el estrés y permite reducir tanto en los adultos como en los niños, el nerviosismo que produce trastornos del sueño. Esta planta puede sustituir perfectamente a los hipnóticos actuales sin producir dependencia, toxicidad o efectos secundarios, procurando un buen despertar. Gracias a sus propiedades antiespasmódicas, está indicada para atenuar los dolores o los calambres que acompañan a los trastornos del sueño. Por último, alivia los picores en caso de urticaria por su efecto sedante.

Melisa : La melisa tiene una acción sedante y beneficiosa sobre el nerviosismo y la ansiedad. Ayuda a tratar las dolencias de origen nervioso, así como flatulencias, espasmos intestinales y digestivos, colitis, calambres de estómago y eructos. También ejerce una beneficiosa acción sobre los zumbidos de oídos, sensaciones auditivas verdaderamente desagradables.

Valeriana : Su raíz contiene numerosos compuestos, destacando la presencia de aceites esenciales que le proporcionan su característico e inconfundible olor. Produce efectos sedantes y relajantes que permiten reducir el nerviosismo y la agitación asociados al estrés y mejorar el humor y la concentración. Asimismo, favorece la conciliación del sueño y mejora la calidad de éste sin agotar ni debilitar como muchos tranquilizantes químicos. También se utiliza con éxito en las curas de desintoxicación del tabaco, pues calma la ansiedad y el nerviosismo que acompaña a la deshabituación. De hecho, se utiliza en numerosos programas fitoterapéuticos para dejar de fumar.

Melisa

REALIZA UNA INFUSIÓN NUEVA CADA VEZ QUE DESEES BEBERLA. NO UTILICES LA QUE HICISTE LA PRIMERA VEZ POR AHORRAR EN HIERBAS. PORQUE PIERDE TODA SU EFICACIA Y ESTARÁS BEBIENDO AGUA CON HIERBAS FLOJAS. 

Fórmula casera para favorecer el sueño

Media taza de una infusión con amapola de California después de cenar y media antes de acostarse ayudan a dormir.
Se mezcla a partes iguales amapola de California con otras tres plantas sedantes: valeriana, la amapola común y la melisa, más anís estrellado para endulzar. Se hierve apenas un minuto una cucharada sopera rasa de la mezcla por taza de agua y se deja reposar de 5 a 10 minutos. Su sabor se puede mejorar con miel de azahar.

DOLOR DE CABEZA_Terapia Neural

Terapia Neural

Son los hermanos alemanes Ferdinand y Walter Huneke, los que incidentalmente desarrollan la terapia neural en 1925 y que perfeccionaron en los años 60s.

El tratamiento de terapia neural consiste en la estimulación Diagnóstica y Terapéutica del Sistema Nervioso Vegetativo o Sistema Simpático, determinando si éste se encuentra bloqueado o interferido por agresiones patológicas o traumáticas, que alteran el Sistema Simpático.

El Sistema Simpático es una red interactiva extensísima, que cubre todo nuestro cuerpo y que los impulsos que la recorren, informan al sistema nervioso de su estado de salud, aún en los sitios mas distantes y recónditos, y que cualquier campo interfiere en ella, repercutiendo en el resto de la red con una enfermedad o bien con dolor.

Esta red del sistema simpático guarda el estado de equilibrio que es la Salud y que al perderse o bloquearse aparece el estado de Enfermedad, ya que los mecanismos que regulan la conducción bioeléctrica y química celular se interfieren.

El impulso al Sistema Nervioso Simpático se realiza con una estimulación terapéutica o diagnóstica, con un anestésico local, sin vasoconstrictor y a concentraciones bajas, en los sitios donde se sospecha el bloqueo o interferencia, regulando así al sistema nervioso, restableciendo el equilibrio perdido y desapareciendo la enfermedad o dolor.

La respuesta del tratamiento  de terapia neural puede ocurrir en varias formas:

• Con una respuesta a la enfermedad en segundos, esto es que inmediatamente desaparecen los síntomas de enfermedad (fenómeno en segundos).
• Que los síntomas desaparezcan de 8 a 20 hrs. y que la segunda aplicación refuerce la curación.
• Que la mejoría aparezca a los 30 o 90 min. después del tratamiento (fenómeno tardío).
• Que los síntomas desaparezcan de inmediato, pero que recurren de 6 a 10 hrs. después y que amerita mayor repetición del tratamiento (fenómeno inmediato).

Los anestésicos locales, tienen la propiedad aparte de su efecto anestésico, de que al ser aplicados a bajas diluciones, restauran los potenciales eléctricos alterados o regula las membranas celulares inestables eléctricamente, obteniendo un efecto inmediato.

El tratamiento con terapia neural se realiza en la Clínica del dolor y no requiere hospitalización.

Este procedimiento es seguro, y los resultados son mpresionantes. 

http://www.cefaleaymigrana.com

 

DOLOR DE CABEZA_migrañas_cefaleas

DOLOR DE CABEZA. Formas de calmar el Dolor de Cabeza. 

a.- Como calmar el dolor de cabeza Con frío local, hielo, antifaz congelado, una lata de refresco helada. Protegiéndose de la luz en cuarto oscuro, con un antifaz, o lentes oscuros. Masaje en los sitios de dolor, con la yema de los dedos. Cambios de postura de su cabeza y cuello. Mover su cabeza y extender su columna. b.- Como evitar el dolor de cabeza Evitando los siguientes productos: Polvos de salsas instantáneas Comida china Ablandadores de carne Quesos añejados Productos envasados Embutidos c.- Como controlar el dolor de cabeza Usando medicamentos como: Ácido acetilsalicílico Paracetamol Ibuprofén Naproxen Diclofenaco Derivados de la Ergotamina Derivados del Triptano Antinflamatorios d.- Previniendo el dolor de cabeza Se pueden usar: Antidepresivos Beta-bloqueadores Lo novedoso en el tratamiento de la migraña y dolores de cabeza Tratamiento Neural-terapéutico: En puntos estratégicos, individuales para cada caso con Terapia Neural. Es la más efectiva y curativa. Es inmediata. Clínica del Dolor y Migraña, Puebla 212/303 Esq. Monterrey, Colonia Roma. México, DF. a cuadra y media del Metro Insurgentes. Telf._ 55-25-06-50   55-25-02-33

REMEDIOS CASEROS PARA LA CONGESTIÓN NASALY Y RESFRÍO.

 Resfriado y congestión nasal

  

Los sintomas más comunes del resfriado incluyen:

• Estornudos
• Secreciòn nasal
• Goteo y congestiòn nasal
• Picor y dolor en la garganta
• Tos
• Dolor de cabeza
• Ojos llorosos

Remedios populares

Remedio para el resfriado #1: Hacer infusión de una cucharadita de hojas de laurel, una de canela y una de salvia en una taza de agua herviendo.

Remedio para el resfriado #2: Mezclar una cucharada de rábano picante con bastante miel para la congestión de pecho.

Remedio para el resfriado #3: Revolver dos cucharadas de miel y dos de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua caliente o fría y beber tres vasos durante el día.

Remedio para el resfriado #4: Calentar, aunque sin llegar a hervir, una taza de leche, donde se debe vertir una cucharada de mantequilla y pimienta negra molida.  En lugar de mantequilla y pimienta puede utilizar 1/2 cucharadita de canela o jengibre molido, más miel a gusto.

Remedio para el resfriado #5: Aplicar en las fosas nasales gotas de solución salina (1/4 cucharadita de sal en 1/2 taza de agua tibia).

Remedio para el resfriado #6: Preparar un emplasto de mostaza para la congestión del pecho causada por el resfriado o la gripe.  Para ello, forme una pasta con partes iguales de mostaza seca y harina mezcladas con agua tibia.  Antes de aplicarse el emplasto, debe cubrir el pecho con aceite de oliva..

Remedio para el resfriado #7: Inhalar vapor de agua durante 10 minutos dos veces al día.  Para ello, debe cubrir la cabeza con una toalla y, con los ojos cerrados, inhalar los vapores que salen de un recipiente con agua hirviendo. Para mejorar el efecto, inhalar el vapor de infusiones de eucalipto o enebro

Remedio para el resfriado #8: Mantener un diente de ajo entre los dientes y el interior de la mejilla, ligeramente mordido, pero sin masticarlo ni tragarlo ayuda a combatir el resfriado y la congetión nasal..

Remedio para el resfriado #9: Para lograr la sudación, existe un remedio popular de la abuela que consiste en usar pequeños vasos de cristal muy gruesos llamados “bankas"  que se calientan quemando en su interior un papel o un algodón. Luego, se aplican éstos a la espalda del enfermo   Una vez se enfrían, se  forma un vacío que, según dice la tradición, es señal que la infección ha sido sacada del cuerpo.

Renedio para el resfriado #10: Un remedio de acupuntura china que resulta curioso para curar resfriados consiste en calentar una aguja sobre una llama durante un momento para desinfectarla y seguidamente pinchar con ella, sin hacer sangrar, el punto medio entre el pulgar y el índice el cual debe ser desinfectado posteriormente con alcohol. Renedio para el resfriado #11: En una región de Rusia es popular dejar una cebollacruda partida sobre la mesita de noche para la recuperación del resfriado o gripe.

Remedio para el resfriado #12: Es muy recomendable, también, la elaboración del jarabe de cebolla Para ello,  se necesita una cebolla  grande,  2 vasos de vino blanco  y 150 g de miel. Se prepara en un recipiente de barro, donde se echa una cebolla grande, ya pelada y troceada y se añade dos vasos de buen vino blanco. Se deja macerar 24 horas. Pasado ese tiempo, se cuela, y se añade la miel, que así se disolverá fácilmente. Una vez bien mezclado, se guarda en un tarro de cristal.  Se toma medio vasito, cuatro veces al día: en ayunas, a media mañana, a media tarde y antes de acostarse. Seguir el tratamiento durante aproximadamente una semana.

Remedio para el resfriado #13: Elaborar una sopa caliente de pollo con cebollas.  Si desea, puede añadir  un chile o una salsa picante.  Tomar la sopa cuando esté caliente lo que ayudará a descongestionar las vías respiratorias.

Remedio para el resfriado #14: Poner agua a hervir y luego agregar manzanilla. Luego con un cuentagotas,  se aplica en la punta de las fosas nasales

Remedio para el resfriado #15: Elaborar un jugo con dos naranjas, un limón, una guayaba, una cucharada de miel y una taza de agua.  Para ello, se debe extraer el jugo de las naranjas y el limón por separado y luego se mezcla y licua con el resto de los ingredientes.  Se toma inmediatamente después de preparado para poder aprovechar al máximo la vitamina C. 

Remedio para el resfriado #16: Preparar un té con una cáscara de limón y una cucharada de miel en una taza de agua.  Se hierve por 10 minutos y se deja refrescar.  Se toma tres veces al día.

Remedio para el resfriado #17: Preparar un jugo curativo rico en vitamina C y de can poder antibacterial con los siguientes ingredientes:20 ml de jugo de ajo, una taza de jugo de naranja y una rebanada de pña picada y sin cáscara.  Para ello, se debe batir todos los ingredientes en una licuadora por 3 minutos y se debe beber de inmediato.

Remedio para el resfriado #18: Realizar masajes diarios en la planta de los pies con 15 gotas de aceite esencial del árbol del té, ya que alivian los dolores clásicos que se producen en el cuerpo cuando se padece un estado gripal. (Remedio proveniente de laaromaterapia) Remedio para el resfriado #19: Utilizar una cucharadita de bayas de saúco ralladas portaza, dejar reposar en agua hirviendo durante doce minutos.  Tres tazas al día.

Remedio para el resfriado #20:  Elaborar una infusión de 60 g de violetas por litro de agua.  Después de dejarla en reposo 10 minutos, agregar 4 cucharadas de azúcar y revolver hasta que se disuelva bien.  Colar una vez frío.

Remedio para el resfriado #21: Triturar un trozo de piel de pomelo y verter, junto a una pizca de menta y 2 hojas frescas de salvia, en una taza de agua hirviendo.   Dejar reposar 10 minutos, colar, endulzar con miel y tomar 2 tazas al día.

Remedio para el resfriado #22: Echar en una taza de agua hirviendo una cucharadita de raíz de menta y malvavisco, tapar y  dejar reposar 15 minutos antes de colarla. Tomar una taza dos veces al día.

Remedio para el resfriado #23: Hervir, durante 5 minutos, un puñado de hojas de apio en un vaso de leche. Beber dos veces al día esta preparación.

Remedio para el resfriado #24: Tomar dos cucharaditas al día de aceite de tiburón.

Remedio para el resfriado #25: Lavar, pelar y partir en pedazos dos manzanas.  Verterlas un cazo con agua que las cubra.  Hervir a fuego lento durante 1 hora y después colar. Tomar esta preparación aún tibia.

Remedio para el resfriado #26: Verter 1 cucharada de perifollo en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar una taza tres veces al día.

Remedio para el resfriado #27: Hervir un litro de agua y cuando éste a punto de ebullición, añadir 10 gramos de hojas y tallos de albahaca.  Retirar del fuego, tapar, dejar refrescar y colar. Tomar una taza una vez al día.  Se puede agregar, opcionalmente, un poco de miel.  

Recomendaciones

Algunas recomendaciones para evitar los resfriados:

• Mantenerse alejado de las personas con resfriado
• Lavar los manos con frecuencia en especial al estar con el enfermo
• No compartir toallas o utensilios con una persona resfriada

Algunas recomendaciones para sentirse mejor si no se ha podido evitar

• Descansar para que el organismo invierta toda su energía en curarse
• Evitar fumar
• Comer de forma adecuada  No abusar de las grasas, ya que el organismo tendría que destinar recursos a la digestión, en lugar de superar la infección.
• Evitar alimentos excesivamente calientes o fríos, ya que pueden irritar la garganta y lesionar la mucosa lo que retarda la curación.
• Tomar mucho líquidos, pero que no contengan cafeína.  Cuando el organismo está bien hidratado con agua, zumos, etc., combate con mayor eficiencia el resfriado.  Sin embargo, no se debe tomar cualquier líquido.  Las bebidas con cafeína o el alcohol deben ser evitados, ya que predisponen a la deshidratación del organismo, lo que favorece que el resfriado se quede dentro.

Algunas recomendaciones para destapar la nariz:

• Aumentar la humedad en el aire con un vaporizador o un humidificador.
• Mantenerse erguido o con la cabeza ligeramente levantada (con varias almohadas) cuando se está acostado, ya que la congestión se agrava al tener la cabeza en una posición baja.

Fuente: remediospopulares.com

FELIZ DÍA DE LA MUJER!!!

QUERIDAS MUJERES TODAS,


Desde el fondo de nuestras almas damos todo lo que podemos y más.
A veces no nos guardamos nada para nosotros y nos desprotegemos para brindar nuestra energía, afecto, cariño, fuerza, ayuda y lo que podemos y lo que no.
Nos vaciamos desde lo interno y lo externo. Lo material y lo espiritual. Lo que vemos y lo que no vemos.
Lo que puede ser y lo que será.
Siempre intentando en lograr lo mejor para todos los que están a nuestro alrededor. Amigos, compañeros, amantes, maridos, novios, hijos, nietos: Hermanas y el resto de familias. A todos incluimos en nuestra eterna carrera contra el tiempo en la que impulsadas por nuestra nobleza de genio y figura nos levantamos cada día con la misión de mejorar el mundo.
Porque dónde hay una mujer, siempre sucederán milagros.
Todas y cada una de vosotras, sois la esperanza de muchos hombres y de otras mujeres que os ven como ejemplo.
Cada vez que una de vuestras manos se mueve es para reparar lo irreparable y también para tenderla a quién lo necesita.
Todas somos hermanas de todas.
Todas somos hijas de todas.
MADRES DE TODAS.
AMIGAS DE TODAS.
Todas seremos suegras y abuelas.
También esposas y amantes.
Novias y amigas de él.
Amigas de nuestras amigas, a su vez, son amigas de sus amigas. Por ende pasamos a ser amigas de las amigas de nuestras amigas. En una interminable cadena bella y espectacularmente brillante como si fuéramos una constelación femenina.
Es que en realidad somos una estrella.
Iluminamos, y guiamos.
Brillamos desde el día de nuestro nacimiento, hasta aún más allá del de nuestro último paso por esta mundanal tierra.
Somos carismáticas, tiernas, buenas, nerviosas, ansiosas, folklóricas, bellas, melancólicas. Geniales e insoportables.
Buenas y agrias.
Dulces y maravillosamente histéricas en el momento menos adecuado.
Por estas razones y muchas más.
Meremos este día y todos los que podamos brindarnos.
Chicas, no nos olvidemos de nosotras mismas.
Porque sin nosotras no es posible cambio alguno en este mundo de hombres y guerras. De muerte y espanto.
FELICIDAD ES FEMENINA.
PAZ
LIBERTAD.
HONRADEZ
GENEROSIDAD.
GENIALIDAD.
HERMOSURA.
Lo femenino, es y será eternamente nuestro.
Como todas las palabras enumeradas más arriba.
Que son irreemplazables.
Un abrazo a TODAS MIS QUERIDAS AMIGAS Y MUY FELIZ DÍA PARA CADA UNA DE USTEDES!

Y Muy Bienvenidas Las Nuevas Amigas.



Barcelona, 08 de Marzo de 2011.

Las Tardes de Invierno por Madrid La Oreja de Van Gogh Exclusivo de Sony...

http://www.youtube.com/watch?v=FKWiTLE9ifc&feature=player_embedded#t=0s

DISFRUTA DE ESTE VIDE EN YOUTUBE! 

CISTITIS ! Esa enemiga femenina!

CISTITIS, Infección Urinaria.

INTRODUCCIÓN La cistitis es una inflamación del interior de la vejiga normalmente causada por una infección. Las paredes de la vejiga se irritan e inflaman. Puede ser inicialmente una infección localizada en la uretra, donde las bacterias se multiplican y siguen su camino hacia a la vejiga. Las bacterias inofensivas para los intestinos pueden originar cistitis cuando llegan a introducirse en el aparato urinario, e incluso pueden seguir su invasión pasando por los uréteres y llegar hasta los riñones. La bacteria Escherichia Coli, es la causante habitual de la mayor parte de las cistitis. Situaciones de estreñimiento, la toma de antibióticos y la predisposicón individual se relacionan con un mayor riesgo de infecciones urinarias, así como con una ingesta insuficiente de líquidos a lo largo del día. El tratamiento médico y farmacológico, deberá acompañarse siempre de medidas higiénicas y de consejo dietético, incidiendo en la importancia de beber cantidad suficiente de líquidos.  MÁS INFORMACIÓN  Sociedad Española de Nefrología  Telf. 91 320 29 46 Página web: www.senefro.org

¡Hablando de arroz!

¡ARROZ AL ATÚN! 

Recetas para 4 personas.

Ingredientes:

240g -  Arroz Blanco

320g -  Atún al Natural (sin aceite)

  80g -  Guisantes en conserva

  20g -  Pimientos Morrón  en Conserva

  20g -  Perejil

  05g -  Ajo (un diente de ajo) (Sacarle el centro verde)

  40g -  Aceite de Oliva Virgen, Medio

  40g -  Queso Rallado

>>        Curry en polvo.

>>        Agua Hervida>> 300 l. y/o cantidad necesaria.

>>        Sal a gusto.

Colocar el aceite en una paellera, o sartén. Calentar y luego agregar el diente de ajo y dorar, agregar el arroz y revolver con espátula hasta que alcance un color uniforme, más oscuro. Es que se va dorando el arroz.  Cuando observamos que su color cambió  y todo esta uniforme, agregamos el perejil revolvemos y luego toda el agua previamente hervida. Según nuestra sartén o paellera, podemos agregar más o menos agua.

Salar a gusto y espolvorear con Curry mientras dejamos que el arroz se cueza. Sí agregamos más cantidad de agua, ajustar las cantidades de sal y también de Curry. Este último no olvidar que si nos pasamos, resultará un arroz demasiado condimentado para el gusto común. Pero es un condimento que da color vivo y además en cantidades apropiadas otorga un sabor diferente y agradable al paladar.

Antes de terminar la cocción del arroz, mientras dejamos que absorba toda el agua restante, agregamos los Guisantes y el Pimiento Morrón, así se calientan al terminar la cocción.

Preparar el Atún bien desmenuzado en una fuente y colocar luego el arroz encima.

Con una cuchara grande revolver todo bien para que se mezcle el atún, y los guisantes y también el pimiento morrón.

Emplatar y agregar el Queso Rallado, en proporción de una cucharada sopera por plato.

Y…

Bon Profit!

Energía [Kcal.]	1787	=	446.75 Kcal. x persona
Proteína [g]	106	=	26.5 g. Proteína x Persona
Hidratos carbono [g]	208	=	52.0 g. Carbohidratos x Persona
Fibra [g]	8,0	=	2.0 g. Fibra x Persona
Grasa total [g]	56,9	=	14.225 g. Fibra x Persona

¿Y POR CASA COMO ANDAMOS?

¡VERDURAS vs. CARNES ¡

Cada día debemos luchar mentalmente para pensar en verde y no en rojo.  Es decir, pensar en elegir comidas provenientes de nuestra madre tierra. Como las Legumbres que nos aportan:

Nutrientes: Hidratos de carbono(energéticos)  < Aporte elevado

Proteínas (plásticas) > Aporte notable

Contenido proteico: Similar a las carnes y pescados (18-24%)  >> pero de menor valor biológico <  deficiencia en metionina.

Lípidos > Aporte bajo (1-5%).

Fibra alimentaria > aporte significativo.

Vitaminas > B1 y niacina

Minerales >  Hierro y calcio

Es muy difícil lograr desprendernos de los viejos hábitos. Aún así, tenemos que incrementar el consumo de hortalizas, verduras y legumbres. De forma prioritaria sobre la ingesta de carnes. Sobre todo de carnes de cerdo y ternera.

Podemos alimentarnos también de estos animales. Pero eligiendo cortes de tipo magro. Con escasa o nada de grasa. De manera tal de conseguir la proteína necesaria sin sumar grasa saturada a nuestra alimentación diaria.

Una buena idea para suplantar la carne, es su reemplazo por legumbres dicho día. Un buen plato de estas últimas nos harán sentir satisfechos y estaremos bien alimentados.

“Son cinco comidas diarias las que requiere nuestro organismo para su debida nutrición alimenticia” >> Desayuno/Media Mañana/Almuerzo/Comida. Merienda y Cena. <<

El ritmo acelerado del siglo XXI nos lleva a elegir comidas que no favorecen a nuestro organismo. Realizar un plato elaborado como en los tiempos de nuestras madre, es un trabajo de fin de semana. Como un hobby, un momento de entretenimiento o distensión.

Pensar así, nos lleva directo comida pre-cocinada, que tiene muchas más calorías y sal que la que podemos realizar en nuestro hogar.

Deténgamonos a pensar por un instante de cuanto estamos perdiendo. La libertad de sazonar los alimentos a nuestro gusto y placer. Con los aditamentos que nos apetezcan. Agregar la sal justa y necesaria para no exigirle a nuestros riñones trabajo extra.

Según pasan los años, debemos pensar como serán los años que aún tenemos por vivir y que estos nos brinden la mejor calidad de vida posible. Estamos aún transitando el primer mes de este año 2011. Momento más que propicio para repensar nuestros hábitos alimenticios e intentar que cuando escribimos la lista de la compra sumemos a ella alimentos que nos hagan más bien que mal.

A partir de allí tendremos los elementos necesarios a nuestro alcance, en nuestra casa para comer debidamente. No es tan difícil. Organizarnos y pensar la noche anterior en que queremos comer al día siguiente.

En todo lo que nos permitan nuestros horarios y vida laboral, lo más bueno será elegir lo más sano para nosotros y nuestras familias.

Y eso es sumar muchas verduras, frutas, hortalizas y legumbres al menú familiar semanal.

No debemos olvidar los pescados que tan bien son muy necesarios. Sobre todos los que contienen Omega 3 y 6. A saber, caballa, salmón, arenque, atún, trucha, bacalao, lenguado, merluza. Su consumo reduce los niveles séricos de colesterol, de TAG, el daño isquémico consecutivo al ataque cardíaco y accidentes cerebro vascular por reducir la viscosidad de la sangre y la presión arterial.

 

¿COMEMOS LO QUE VEMOS?

Somos lo que Comemos.

Comemos lo que Vemos.

Caminamos la senda que Pensamos

Pero que tal vez no Miramos.

Estamos pero no Estamos

Nos llaman y no Atendemos

Suena el timbre y no lo Oímos.

¿Comemos lo que Podemos?

Salimos pero no Entramos.

Llegamos sin haber Ido.

Vamos pero no Venimos.

¿Vemos lo que Comemos?

Estamos pero no Estamos.

Comemos lo que Vemos

Porque no sabemos Mirar

Lo que no podemos Pensar.

Adriana